Meditazioni
Nella parola "meditazione", “medi” ha la stessa radice di “medi-cina”, “medi-care”. La pratica di meditazione è la medicina per la mente e per l’espansione della coscienza
Vuol dire portare l’attenzione consapevole e non giudicante al centro del proprio essere “come una candela che illumina una stanza buia. La luce della consapevolezza illumina lo spazio interiore aprendo al praticante una visione unitaria più profonda“
Dalla pratica di meditazione viene un immenso silenzio, non un silenzio coltivato, non un silenzio tra due pensieri, il Silenzio inimmaginabile che racchiude in sé il grande Vuoto e questo Vuoto è la somma di tutta l’Energia…
Quindi cos'è la meditazione?
La meditazione è un movimento che abbraccia tutti gli aspetti dell’ essere e diventa uno stato naturale
Una presenza sottile che permane a livello psico-emotivo-spirituale migliorando la qualità della vita della persona nella sua forma immateriale
Durante l’apprendimento delle tecniche meditative non mancheranno le resistenze e le difficoltà lungo il percorso
Ma grazie anche a loro si potrà indagare sulla natura profonda dell’essere e imparare ad accogliere se stessi così come si è
Potrai scoprire che la meditazione non è legata al “FARE”
Lo stato meditativo accade naturalmente.
É nell’ESSERE che si nasconde la vera natura della meditazione
Cosa impari durante la sessione
Durante le sessioni individuali di meditazione potrai apprendere:
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tecniche immaginative di visualizzazione, di concentrazione per allenare la capacità di entrare e a rimanere nello stato meditativo
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imparerai ad osservare le resistenze e gli ostacoli tra te e questo stato naturale dell’essere
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scoprirai come attivare la mente intuitiva per trovare le “risposte” e da lì l’intero movimento della meditazione e il senso di ciò che è questa pratica
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tecniche specifiche per imparare a capire come funziona la mente e la sua tendenza di identificarsi con i pensieri e le emozioni
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Impari ad allenare la tua capacità di osservare e di attivare il “testimone silenzioso” per portarti nel momento presente in comunione con te stesso dimorando nel proprio “Se”
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Meditazioni guidate a tema per allenare le capacità introspettive su vari tematiche
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Impari Yoga Nidra metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale e emozionale
Il valore della meditazione
nel quotidiano
La meditazione non è separata dalla vita, i suoi benefici si estendano nella vita di tutti giorni.
Migliorandone la qualità in ogni ambito scoprirai una bellissima sensazione di “libertà interiore”
Un tempo la meditazione era una pratica ascetica, svolta per lo più in silenzio e in isolamento dal mondo, ma nella nostra epoca la meditazione cosi intesa ha poco significato e soprattutto poca utilità
Il noto filosofo, mistico e yogi Jiddu Krishnamurti scriveva: “Fate la vostra meditazione 24 ore al giorno”
Il banco di prova di oggi della propria evoluzione spirituale per una persona moderna è dunque costituito dalla qualità dei suoi rapporti familiari, lavorativi e dalla vita di tutti i giorni
Fermarsi e prendere l’appuntamento con se stessi è la cosa più difficile oggi… ma è anche la più importante.
Ti posso guidare per farti conoscere la pratica della meditazione
